Yoga & Mental Training

Als langjährige Sportlerin und ehemalige Judo Wettkämpferin, habe ich sehr häufig die Erfahrung gemacht, dass der Geist einen stark blockierenden Einfluss auf unsere Bewegung und körperliche Leistung haben kann.

In manchen Fällen können diese Wirkungen langfristige negative Folgen haben, wie zum Beispiel das Entstehen von Krankheiten, chronische Schmerzen oder andere unerwünschte Konsequenzen.

Jahrelang war ich der festen Überzeugung, dass diese Dynamik einzig unilateral vom Geist zum Körper funktioniert. Dies hat sich jedoch schlagartig geändert als ich vor vielen Jahren mit meiner Yogapraxis begonnen habe und heute das Yoga vollständig in mein tägliches Leben integriert habe.

Heute weiß ich, wie unschätzbar wertvoll die Auswirkungen eines agilen Körpers auf den Geist sind und wie körperliche Bewegung in Kombination mit bestimmten Atemtechniken zu geistiger Flexibilität führt.

In meiner Arbeit als Yogalehrerin, schaffe ich einen Raum für jede.n diese unglaubliche Verbindung zwischen Körper und Geist individuell zu erleben und zu stärken.